Sophrologue aux Sables d'Olonne
Gestion du stress
& des troubles du sommeil
Vous avez besoin de souffler ?
Stress, fatigue, charge mentale, sommeil perturbé… Quand tout s'accumule, il devient difficile de prendre du recul et de penser à soi.
Je vous propose un temps pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver progressivement plus de calme, de confiance et de légèreté au quotidien.
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Je suis Élodie Mirebeau, sophrologue certifiée aux Sables d'Olonne, spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil.
C'est mon propre parcours de maman de deux enfants neuroatypiques qui m'a menée à la sophrologie : j'y ai trouvé des outils pour apaiser le stress et retrouver de l'équilibre, dans un quotidien qui ne laisse pas toujours de place pour soi.
Je suis également formée à la relaxation ludique adaptée aux personnes âgées et aux personnes en situation de handicap.
Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à gérer un problème précis, mais de vous permettre de retrouver progressivement un meilleur équilibre dans votre quotidien.
Qui suis-je ?
Mon accompagnement
À l'écoute de votre situation, de vos besoins et de votre rythme, je vous accompagne avec douceur, bienveillance et sans jugement.
Modalités d'accompagnement
-
En cabinet, en visio ou à domicile
-
Séances individuelles ou collectives en résidence, association ou structure.
Pour qui ?
Enfants & Adolescents
Adultes
Seniors
Personnes en situation de handicap
Ils racontent leur accompagnement
Je recommande Élodie les yeux fermés ✨Son accompagnement a été d’une grande aide pour moi.
Elle fait preuve d’une écoute rare, toujours dans la bienveillance et la douceur, ce qui met tout de suite en confiance. Grâce à elle, j’ai appris à prendre du recul, à me protéger davantage et à retrouver une vraie sérénité !
Pauline
Ella
J’ai consulté Élodie pour apprendre à mieux gérer mon stress, qui se manifestait par des tensions dans les épaules et des difficultés à dormir.
Les séances m’ont vraiment aidée à relâcher la pression et à retrouver un meilleur sommeil. Je me sens aujourd’hui moins stressée et plus sereine. Élodie est à l’écoute, sans jugement. Je la recommande sans hésiter !
Aurélie
Votre sophrologue
aux Sables d'Olonne
Je vous accueille à mon cabinet situé au :
7 allée Alain Guénant, "5e avenue" (1er étage)
85180 Les Sables d'Olonne
Je vous propose également des séances en visio ou à votre domicile (Les Sables d'Olonne).
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